SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Joannaz- nie wiem czy mam to odebrac jako komplement, czy raczej chcesz mi dogryzc? Vander- jestem tutaj...juhu... o tu))))))))) Van Damme gdybysmy Ci powiedzieli co sie z nim stalo musieli bysmy Ci zrobic to samo... wiec lepiej omijaj te tereny Chyba nie chcialbys np. skonczyc z swoja glowa we wlasnym tylku oblany sosem musztardowym, ze zgolonymi [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-13 07:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja przy bulimii

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dużo praktycznych porad, których np. mój terapeuta nie był w stanie udzielić. Jeśli chodzi o trening fizyczny, to mi pomogło w miarę regularne bieganie (3-4 razy w tyg), w sam raz żeby się nie "przeładować" - nie zrobić z treningu kolejnej kompulsji i złagodzić strach przed skutkami "normalnego jedzenia". Życzę powodzenia i trzymam kciuki.

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 18:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na wyciagach w HST

    Post
    Trening w domu

    "moze dokladac ciezar co kilka treningow,czy jechac ciagle maksem?? nie bardzo wiem co zrobic" Progresja to progresja, więc jechanie maxem, jeżeli dobrze zrozumiałem o co ci chodzi mija się z celem. Stopniowe zwiększanie bodźców do wzrostu mieśni w HST jest podstawą, w tym wypadku jest to stopniowe zwiększanie cieżaru, o tym pewnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2007-03-29 10:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na wyciagach w HST

    Post
    Trening w domu

    jednak nie jest tak latwo jak myslalem,nie da sie doczepic ciezarkow do wyciagu z powodu obudowy,nie wiem co teraz zrobic. glownie chodzi mi o sciaganie linki do klatki- na co to zamienic,z checia bym sie podciagal ale 15 rrazy nie dam rady nie wiem co zrobic,zamienilbym to sciaganie do klatki na cos innego ale nie mam maksow zmiezonych,jedynie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2007-04-07 22:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz silki zadarmo... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2003-01-28 13:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolano(bezradność)??????

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wyolbrzymia??? to jest wasze zdanie i nawet niewiem jabym sie starała to go nie zmienicie bo internet to jest takie miejsce w ktorym niczego nie jestesmy pewni ja np. moge miec watpliwosci do tego co wy tu napisaliście. co wieczór staram sie cwiczyc noge nawet takimi bezsensownymi cwiczeniam jak unoszenia, niewiem czy to cos da ale cwicze jak mi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8119 Data: 2008-01-14 10:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bron - porada

    Post
    Sztuki Walki

    [...] łatwiej go schować niż jakąś tam składaną pałę. Poza tym użycie teleskopu wiąże się z walką w kontakcie, przez co jeżeli gość będzie dobry, to może Ci ją nawet sam wyrwać i zrobić z mordy tłuczone ziemniaki. A gazem możesz psiknąć nawet z odległości 2m. Kłopot w tym, że ciężko jest znaleźć jakiś dobry gaz na polskim rynku, gdyż ich skuteczność [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3966 Data: 2007-05-11 12:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do Warszawa - czy polecacie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] na treningacg to mówią że Rakowski na sparringach był lany przez ludzi co zaczynali trening a wcześniej cwiczyli boks. Co tłumaczy dlaczego dzwonił do Michała i pytał się co zrobić żeby przestali mu kopać d***e na sparfingach ludzie z zewnątrz. Serio tak było? :) Przecież prawdziwy Mistrz JKD nie powinien pozwolić bokserowi nawet na jeden cios! [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 2014-03-25 14:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkurencje n astudia pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2003-01-26 22:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak zmniejszyć mięśnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam wrażenie że gdybym miała 10 kilo nadwagi to zaraz bym dostała piętnascie listów z sugestiami jak schudnać i pozbyć się tłuszczu, a jak pytam co zrobić by mieć proporcjonalna sylwetkę to nie uzuskuje żadnej odpowiedzi... co to lenistwo czy dyskryminacja chudych? maga

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-03 08:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna Klatka POMOCY !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    może to głupio zabrzmi czy mogłem sobie spalić połowe klatki piersiowej prosze o pomoc co zrobić jak wyrównać lub naprowadzić co się stało z góry dzieki :( no głupio to mało powiedziane, inteligencją nie zabłysłeś }:-( Na drugiej fotce co nieco widać różnice. Według mnie naderwałeś albo zerwałeś jeden z przyczepów klatki piersiowej i powinienes [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2014-03-04 22:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to tak jak pisalem wyzej dzisiaj zjadlem 1tab i zostaly mi 3 , jutro z rana moge zrobic ponowne badania i dodac jak bede juz na delegacji ale w co warto sie zakupic ? i co zrobic w moim przypadku odblok czy dalej mostek? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2016-05-22 10:09:25

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2016-05-22 10:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie, ale własnie wybieram się do labo zrobić z tego co mi wiadomo to koszt chyba około 20-30zł? A co do tego bromo zły pomysł? i jakie leki na zbicie e2 masz na myśli?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 2016-03-17 00:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy w nowym dziale %-)

    Post
    Po 35 roku życia

    witam elite.....:) cos ciezko dzial rusza...ale co zrobic...kazdy wiek ma swoje prawa.....:) a swoja droga przypomnial mni sie mail od sfd,ktory otrzymalem chyba w 2004,cytuje z pamieci: gratulujemy jestes nastarszym uczestnikim naszego forum.... na szczescie juz to sie zmienilo,jest wielu starszych...:) ale na wszelki wypadek usunalem date [...]

    Odpowiedzi: 1240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 00:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi nie mogą być poniżej lini pośladków. Można to zrobić z lekko ugiętymi, ale jak będę za bardzo ugiete to wtedy będą niżej niż tyłek ;-) Ćwiczenie jest trudne, oprócz silnego brzucha wymaga dobrej mobilności i elastyczności, a ja jestem drewno %-)Ale to twarde drewno z gatunku bardziej wytrzymałego i cenniejszego ;-) Ba. Twardy to ja tez jestem [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11720 Data: 2018-05-10 07:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia na rannych treningach

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] co widzę na siłowni i rozmawiam z innymi to dotyczy nie tylko seniorów więc ten wątek mógłby pomóc też innym. W końcu powszechnym jest że nawet osoby które nie ćwiczą zaczynają dzień od kawy po to żeby się pobudzić. Ja kawy nie piję bo i tak na mnie nie działa. Ale co zrobić aby ranne treningi były efektywne tak jak popołudniowe? Pozdrawiam Piotr

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4635 Data: 2012-03-05 09:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - Kolejny żółtodziób potrzebujący pomocy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Udziwnianiem treningu dodawaniem dziesiatek cwiczen - kondycji/wytrzymalosci nie poprawisz na pewno. zbyt mala czestotlwosc trenowania kazdej z partii tez nie sprzyja temu co chcesz osiagnac. staz 1 miesiac, zdecydowales sie na treningi na silowni - jesli nie masz zamiaru trenowac to po co ?? bo nie rozumiem wtej chwili twojego postu, wstepny [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2011-01-10 11:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***PROJEKT MASA 2 - Wendeta*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ząbek czosnku 4. 200g kapusty kiszonej 5. 100g marchewki * Ok zaraz zrobię i filmik wrzucę, do sztangi nie podchodzę "na luzie", bo już nawet mnie to denerwuje co mam z tym zrobić ;/ ja wiem że mam wypiąć w tył się z jednoczesnym ugięciem kolan w dół, a jak robię jedno zapominam o drugim ;/ i potem wychodzi takie coś, ale będę to ćwiczył ;] [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 20:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glicerol - anabolikiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Powiem tak wytrzymalosc na + i to jest chyba jedyny + powiem szczeze ze spodziewalem sie czegos wiecej jak czytalem te wszystkie pozytywne opinie ... no ale co zrobic nie zawsze jest niedziela nie musi to na kazdego dzialaca moze to wina krotkiego stazu ?? Tak czy siak przejade sie w piatek na silke do miasta i sprobuje jeszcze raz z taki samymi [...]

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 19:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brakuje Ci tylko 10 g białka, więc nawet nieźle Ci to poszło. Wystarczy jak zwiększysz ilość ryby. Zjedz jabłko do 4 posiłku. Pamiętaj, że sam owoc to nie jest posiłek. Na oliwie z oliwek nie smażymy. Posiłek 4 co masz zamiar zrobić z tym świeżym morszczukiem? nie masz tam nic na czym go obrobisz (kokosowy, masło) surowy na chleb położysz?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 2014-03-17 21:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)